Za całym szacunkiem kolego jest to news, że tak powiem od kuchni. Myślę, że nie długo ujrzy światło dzienne. Wystarczy wejść tylko na stronę internetową i już można zaobserwować zmianę nazwy.Pozdrawiam.
temperatura topnienia ołowi to 327,5 stopni C, wiec stosunkowo niewiele. To, jak dlugo bedzie sie topil, zalezy od objetosci olowiu przeznaczonego do stopienia i temperatury uzyskanej nad paleniskiem. najlepiej podziel porcje olowiu na kilka(nascie) mniejszych i dopiero top. podrzuc wegla, zamiast drewna-jest bardziej kaloryczny pzdr
Też dość długo trenowałem żeby sobie podbić wyniki wiec musisz trenować szybkość w swoich treningach a na pewno jakoś podbijesz swoj czas pewnie nie bedzie to tak szybko ale da radę. ______________ imprezy dla firm poznań
Przed chwilka byłem na stronie dpd.pl i cena takiej presylki to 44zl. dobro dośc. MOim zdaniem poszukaj jakiegoś tańszego kuriera bo DPD jest dośc dlugo na rynku wiece sie cenią.
też miałem łokieć golfisty, dość długo, ale udało się zwalczyć. Trochę sam robiłem w domu z youtube, ale bez wizyty u fizjo się nie obyło, trafiłem na "wyspę" mają gabinet na szosie chełmińskiej i muszę powiedzieć, że po około 2-3 wizytach przeszło. pozdr
Systematycvznie ternuje dlugo ponad rok ale zz duuuuzymi przerwami. Ostatnie 3-6 miesiecy wlasnie nie trenowalem wogole... Chcialbym zacząc trenowac na sile... moge trenowac od 3-5 razy w tyg. ze sprzetu mam sztangi, sztangielki, wyciag gorny, dolny, maszyna do wyprostów ud, modlitewnik, porecze do pompek, laweczka skosna do brzuszkow. Nie mam [...]
ja np właśnie schodze z cyklu mixem wczoraj poszedł ostatni shot, te 2 dni sobie daje pełen luzik z dietą(sobota,niedziela), z racji tego że mix długo siedzi w organizmie spokojnie sobie robie całkowity tydzień przerwy od treningu.Następnie zaczynam planem fbw na wysokich zakresach powtórzeń . po pct jako odskocznia od zwykłego splitu zaczne [...]
[...] pomieszać dłużej często miałem tak, że wsypywałem najpierw białko, później mleko/wodę i część proszku pozostawała nierozpuszczona na dnie... z grudkami nie miałem większych problemów, mieszałem stosunkowo długo <bo lubię pianę z ostrowii> i wszystko się wymieszało możesz też użyć nieco cieplejszej wody/mleka, wtedy się lepiej rozpuści
najprawdopodobiej jest to spowodowane tym, że długo nie jeździłeś na rowerze. Też tak miałem po kilkunastomiesięcznej przerwie, ale samo przejdzie. Możesz też przed dlaszą trasą zrobić rozgrzewkę dolej części poleców, powinna pomóc a jak nie to chociaż będzie mniej bolało.
Zostaje ci legia cudzoziemska jak chcesz do wojska, albo policja. ale na wszystkie etapy do policji trzeba bardzo dlugo czekac. Znajomy ostatnio mowil ze po 10msc dopiero go na szkolke wyslali. Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-22 23:08:47
dziennie wyciagam ok 2200 kcl ale poslucham sie i zwieksze o 300 zeby podbic wage o 3-4 kg bo potem tak jak pisalem strasznie zalewa mnie na twarzy.Jestem juz po 3 strzalach takze rezygnowac nie bede , jest to moj 1 cykl i troche boje sie pociagnac go tak dlugo jak radzi Qruk , dlatego 30-35 strzalow bedzie dla mnie optymalnie. Rozumiem ze nie [...]
qrcze to jednak chyba nie skorzystam z mietka... zastanawialem sie na typowa sucha masa a mietek mialbyc juz ostatecznoscia jakbym tyle kasy ile potrzeba nie mial :( ale chyba sie wstrzymam i to na dosc dlugo na jakies wino moze plus deca - qrcze ale taki cykl to juz srednio z 600zl nie moje :(
Jogger, kupilam sobie buty do biegania. Firmy aasics - nie znam zupelnie tej marki ale facet w sklepie powiedzial, ze to super firma i bardzo dlugo wytrzymuje amortyzacja. Powiedzial mi tez, ze moge biegac w nich nawet po kaluzach. Troche strach probowac bo mialy strasznie wysoka cene. Mam nadzieje, ze mi starcza przynajmniej na 5 lat i nie tylko [...]
GM - Green MAgnitude cos takiego jak Storm :d a jesli chodzi o 2x Storm to bym odradzał bo 1pucha wystarcza na 40 dni wie jesli kupisz 2x puchy to cykl bedzie trwał ponad 11tyg. wiec troche za długo
pietka112p - sam nie uzywam carbo ani wegli prostych po treningu silowym. Uzywam wlasnie mix ryzu i bialka. Uwazam po prostu w przeciwienistwie do CIebie, ze wgele proste po treningu nie sa konieczne, podobnie tez jak bzdura jest koniecznosc uzupelnienia po tr silowym glikogenu. NIc sie w tej kwestii nie zmienilo. Co do tego co autor mial na [...]
[...] kreatyny i jakiej... CP ma samo Jabłko i troche dodatku arganiny i betainy więc jakby mysleć jak Ty to wole sobie kupić samo jabłko i do tego AAKG i mi starczy na bardzo długo. Storm jak wspomniałeś ma 5 różnych kreatyn i to jest kluczowe w tym wszystkim i dlatego ten produkt jest lepszy i droższy, bo po prostu ma lepszy skład i nie ma sie tu [...]
Yhm. A jak długo mogę jechać na kretce, żeby dawała ona, to co ma dawać, czyli przyrost masy i siły? Trochę poczytałem o beta alaninie i najlepiej jest brać je razem prawda to?
Czesc napisalem do nich tak jak doradziles ale nie ma zadnej odpowiedzi. Moze wiesz jak dlugo sie czeka na odpowiedz bo teraz nie wiem czy wogole oni odpisuja.
czyli dalej teścia Bić i ture dodać ?? nie za długo bede na propie ?? teraz bede miał diete typowo na wycinke 220białka 70 wegla i 100g tłuszczu Zmieniony przez - konkwista1986 w dniu 2016-11-03 12:32:49
nie życzę sobie nazywania mnie "sezonowcem". przeczytaj uważnie początek postu. chce poprawić swoje warunki do gry w piłkę. jest zima i PRZY OKAZJI chce dobrze już wyglądać na wakacje. w piłkę będe grał jeszcze bardzo długo więc to chyba nie jest "sezon"...